Упражнение поднятие рук вверх. Касание локтем колена. Нормы перемещения тяжестей. Упражнения с гимнастической палочкой. Упражнения на гибкость лежа.
Комплекс упражнений с обручем для детей. Безопасность работы стропальщика. Правильное поднятие тяжестей с пола. Три поднимать. Три поднимать.
Лежа на спине ноги согнуты. Упражнения на гибкость. Подъем рук вверх. Упражнения с бодибаром для осанки. Три поднимать.
Подъем прямых ног в висе на перекладине. Упражнения с бодибаром на руки. Упражнение поднимание обруча. Жесты судей в баскетболе три пальца. Три поднимать.
Три поднимать. Техника поднятия тяжестей. Сальто рисунок. Правильный подъем тяжестей. Упражнения с обручем для детей.
Три поднимать. Три поднимать. Поднимает тяжесть. Подъем тяжестей. Правила подъема тяжестей.
Подскоки в паре в схеме. Правила подъема и перемещения грузов. Правильное поднятие тяжестей. Переворот через себя. Изометрический вис на турнике.
Поднятие тяжестей. Упражнения лежа на спине. Правила при поднятии тяжелых грузов. Жесты судьи в баскетболе пальцами. Неправильный подъем тяжести.
Подъем таза лежа. Три поднимать. Правильный подъем тяжестей. Правильная техника поднятия тяжестей. Три поднимать.
Упражнение поднятие таза. Неправильное поднятие тяжестей. Ноги на ширине плеч. Три поднимать. Коснуться колена локтем.
Три поднимать. Упражнение подъем ног в висе. Неправильное поднятие тяжестей. Подъем ног в висе на перекладине. Кк правильно пдымать тяжести.
Упражнение с обручем физкультура. Правильное поднятие тяжестей. Как правильно поднимать тяжести. Упражнение подъем ног к перекладине. Неправильный подъем тяжести.
Три поднимать. Сальто иллюстрация. Иллюстрированное пособие стропальщика. Как правильно поднимать груз. Упражнения с палкой.
Лежа на спине руки вдоль туловища. Поднимание и опускание ног в висе. Поднятые большие пальцы рук в баскетболе. Правильная биомеханика при поднятии тяжестей. Поднятие тяжести с пола.
Человек стоящий прямо. Ягодичный мостик «подъем таза». Подтягивания коленей к груди на турнике. Упражнение вис на перекладине. Поднимание прямых ног в висе на перекладине.
Рисунок спортсмена в сальто. Три поднимать. Поднимать тяжести с прямой спиной. Три поднимать. Подъем и перемещение груза.
Три поднимать. Три поднимать. Упражнение поднимание таза лежа. Подъем таза лежа на спине. Жест судьи в баскетболе поднятые три пальца.
Подъем ног в висе на перекладине. Три поднимать. Упражнение левый локоть правое колено. Поднимание ног в висе на перекладине. Упражнение мостик лежа на спине.
Правильное поднятие тяжестей с пола. Три поднимать. Подъем коленей к груди на перекладине. Правильный подъем тяжестей. Статические упражнения гибкость упражнение.
Правила поднятия тяжестей. Три поднимать. Наглядные пособия для стропальщиков. Подъем тяжестей. Три поднимать.
