Растяжка ног стоя. Упражнения на ноги. Тянуть поднимать. Растяжка икроножных мышц упражнения. Поднятие ног сидя на стуле.
Супта падангуштхасана 2. Супта падангуштхасана 1 2 и 3. Упражнения для растяжки икр. Поднятие тяжестей. Поднятие штанги.
Тренировка штангиста. Упражнения на спину. Упражнения с ленточным эспандером для женщин. Упражнение вытяжение ног лежа на спине. Поднятие штанги.
Супта гарудасана. Растяжка задней поверхности бедра лёжа. Правильное поднятие тяжестей с пола. Упражнение колено к груди стоя. Растяжка ног лежа на спине.
Тянуть поднимать. Как правильно поднимать тяжести. Планш планка. Поднятие ног поочередно на спине. Планш отжимания.
Поза поднятии тяжестей. Подтягивания утренняя гимнастика. Тяжелая штанга. Подтягивание вверх руками. Упражнения на растяжку задней поверхности бедра.
Упражнения с резинкой для ног. Планш горизонт. Супта матсиендрасана. Тянуть поднимать. Тянуть поднимать.
Упражнения с резинкой для женщин. Тянуть поднимать. Круговые движения ногами лежа. Гимнастика для растяжки мышц ног. Упражнение вытяжение ног лежа на спине.
Супта бхекасана. Сидя с вытянутыми ногами. Тянуть поднимать. Тянуть поднимать. Нагрузка на позвоночник при поднятии тяжести.
Тянуть поднимать. Наклоны вперед сидя на стуле. Блочная система подъема груза. Супта падангуштхасана 1. Растяжка ног лежа.
Растяжка задней поверхности бедра. Тянуть поднимать. Растяжка для ног и спины. Полиспаст архимеда. Тянуть поднимать.
Упражнения для ног сидя на стуле. Тренировка тяжелоатлета. Упражнения для спины на стуле. Тянуть поднимать. Система блоков полиспаст.
Согнутые ноги. Круговые движения стопой и ногой. Тянуть поднимать. Поднятие тяжестей спорт. Упражнения на растяжку стоя.
Подъем тяжестей. Упражнения для вытяжения ноги. Упражнения с резинкой. Вращение ногами упражнение. Упражнения на растяжку задней поверхности бедра.
Упражнение колено к груди стоя. Упражнения для ног лежа. Упражнение вытяжение ног лежа на спине. Супта падангуштхасана 1 2 и 3. Тянуть поднимать.
